Anne Sütünün Miktarını Etkileyen Faktörler

Normal düzenli emziren bir anne günde 400 – 1000 cc süt üretebilir. Başta annenin beslenme durumu olmak üzere birçok faktör anne sütünün miktar ve kalitesini etkileyeceği açık ve nettir.. Bu faktörler şu şekilde sıralanabilir:
– Stres ve yorgunluk
– Annenin genel sağlık ve hastalık durumu
– Aralıklarla, düzensiz ve  göğüsleri tam boşaltmadan emzirme
– Doğum kontrol hapları kullanma durumu (bu hapların kullanımı süt miktarını düşürebilmektedir.)
– Doğumdan sonra sigara kullanımına geri dönülmesi.

Spor ve egzersiz her ne kadar annenin genel sağlık durumuna katkıda bulunsa da yapılan çalışmalarda süt miktarına pozitif bir katkısının olmadığı gözlemlenmiştir.
Emziren annelerin normal insanlar kadar susuzluğunu giderecek miktarda su ve sıvı almaları yeterlidir. Daha fazlasının faydası olmaz. Emziriyorum daha fazla sıvı almalıyım diye annenin kendisini zorlamasına gerek yoktur. Annenin sıvı alımı ve beslenmesi çok bozulmadığı sürece süt miktarı etkilenmez. Bazı Afrika ülkelerinde anneler çok az beslendiği halde sütleri bol olmaktadır. Rezene çayının sütü arttırma etkisi olduğu iddia edilmektedir.

Mukaddes Gürbüz Çetinkaya
Uzman Bebek Hemşiresi