Gebelikte Ağırlık Kazanımı

Gebelik süresince uygun ağırlık kazanımı önemlidir çünkü bebeğin doğum ağırlığı gebelik boyunca ağırlık kazanımına bağlıdır. Gebelik süresince yetersiz ağırlık kazanımı (6 kg’nin altında) düşük doğum ağırlıklı bebek dünyaya getirme riskini artırmaktadır.
Bebeğin ağırlığının yanı sıra, artan kan hacmi, büyüyen göğüsler, plasenta ve amniyotik sıvı annenin ağırlık artışına katkıda bulunmaktadır. Normal ağırlık kazanımı olan kadınlar, çok veya az ağırlık kazanımı olan kadınlardan genellikle daha az probleme sahiptir.
Gebelerin gebelik boyunca alması gereken kilo, gebelik öncesi kilosuna ve boyuna göre değişmektedir. Gebelikten önce daha zayıf olanların daha fazla kilo alma hakkı varken, kilosu daha fazla olanlar ise gebelikte daha az kilo almalıdırlar.

Gebeliğe normal bir kilo ile başlayan sağlıklı yetişkin kadınlar için gebelik süresince ağırlık kazanımının 11,5-15 kg olması normal karşılanır.

Gebelik boyunca alınması gereken ideal kilonun, boy ve ağırlık kullanılarak belirlenen beden kitle indeksi (BKİ) ile hesaplanması daha uygundur.

BKİ: Vücut Ağırlığı (kg) / Boy² (m²) şeklinde hesaplanır.

[columns_wrapper][twocolumns class=”aq-first”]

Gebelik Öncesi BKİ

< 18,5 kg/ m² (zayıf)

18,5-24,9 kg/ m² (normal)

25,0-29,9 kg/ m² (kilolu)

≥ 30 kg/ m² (obez)

[/twocolumns][twocolumns class=”omega”]

Gebelikte Alınabilecek Kilo

12,5-18 kg

11,5-15 kg

7-11,5 kg

5-9 kg

[/twocolumns][/columns_wrapper]

Kaynak: Türkiye Halk Sağlığı Kurumu
Gebe Bilgilendirme Eğitim Kitabı