Sütüm Yeterli mi?

Yeni emzirmeye başlayan annelerin hemen hepsinin kafasındaki ortak soru “Sütüm Yeterli mi?” sorusudur muhtemelen. Yeterli oranda anne sütü alan bir bebek her bir emzirmede eşit miktarda süt almaz. Bu miktar 90 ile 200 cm³ arasında değişim gösterir. Emzirmede bebeğin aldığı süt miktarına göre kontrollerde gözlemlenen boy ve kilo artışlarında değişiklikler olabilmektedir. Bebeğinize yeterli miktarda süt verdiğinizden emin olmak için aşağıda verilen 4 ana maddeyi kontrol edebilirsiniz.

• Hangi aralıklarla emzirmeliyim? Bebeğinizi 3 saatlik aralıklarla her iki memede 5-10 dakika olmak üzere toplamda 10-20 dakika emzirmelisiniz.
• Bebeğin uykuları düzenli, gereksiz ağlamaları yok, boy ve kilo artışı normal düzeyde ilerliyorsa yeterli miktarda anne sütü alıyor demektir.
• Memeler emzirme aralarında süt ile dolmaktadır. Emzirme sırasında diğer memeden de zaman zaman süt geliyorsa bu durum süt yapımında annenin sorun yaşamadığı şeklinde yorumlanabilir.
• Bebek her emişte yutma eylemini gerçekleştiriyorsa annenin süt salgılaması iyi düzeydedir.

Anne sütünün yeterli derecede salgılanması için;

• Aşırı derecede yorgunluğa neden olacak kadar spor, ev işi vb. faaliyetler mümkün olduğunca azaltılmalıdır.
• Hamilelikte alınan fazla kiloları vermek adına diyet yapılmamalıdır.
• Annenin hayatındaki stres faktörlerinin en aza indirgenmesi gereklidir.
• Annenin gece uykuları düzenli olmalıdır. Ayrıca her fırsatta anne gündüz de uyumak için kendisine fırsatlar yaratmalıdır.

Mukaddes Gürbüz Çetinkaya
Bebek Hemşiresi