Anneliğin İlk Günlerinde Yaşam: Lohusalık
Anne olacağı haberini alan pek çok kadın mutluluktan havalara uçar. Aylardır beklenen güzel haber eşler için yeni bir hayatın başlangıcıdır.
Hamilelik zorlukları ve güzellikleri ile geçip doğum gerçekleştiğin de anne oldukça yorgundur. Hormonlardaki değişim hem vücudu hem de ruhsal yapısını etkiler.
Ona muhtaç bir canlının varlığı; mutluluğun yanında korkuları da getirir.
Oysa pek çok kadın doğum sonrası kilolarından hemen kurtulup bir prenses gibi kucağındaki yavrusunu çevresine gururla ve mutlulukla göstereceğini düşlemiştir.
Evdeki sakin hayat bir anda sona ermiştir.
Lohusa anne artık saçını taramaya fırsat bulamayan, korku ve panik halinde sinirli, ağlamaya hazır bir kadına dönüşmüştür.
Bu durum bebeğine kavuşan annenin hiç de hayal ettiği gibi bir süreç değildir.
Bu konudaki diğer yazılar:
Peki, bu durumun çözümü yok mu? Elbette var.
Öncelikle doğum öncesi karşılaşılabilecek sorunlar konusunda hazırlıklı olmalısınız.
Konu ile ilgili uzmanlarla görüşüp lohusalık döneminizi en rahat şekilde geçirmek için gereken planlamaları yapmalısınız. Unutmayın ki bu süreçte size en yakın kişi eşinizdir.
Onun babalık duygusunu en güzel şekilde yaşaması hamilelik, doğum ve sonrasında sürecin tam ortasında ve sizin yanınızda yer almasına bağlıdır.
Sizin dinlenmeniz, fırsat bulduğunuz her an uykunuzu almanız için babanın desteği çok önemlidir. Evde size yardımcı olacak akrabaların sayısını olabildiğince sınırlı tutmanız sisteminizi kurmanız açısından size avantaj sağlayacaktır.
Lohusalığı daha rahat geçirebilmek için, gün içerisindeki kısa molalarda dışarıya çıkıp yürüyüşler yapabilirsiniz.
Kuaförünüz ihmal etmeyin derim. Basit bir fön bile sizin kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Aynadaki kadını güzel ve mutlu görmeniz kulağınıza güzel sözler fısıldayacaktır emin olun. İç sesinizin size duymak istediklerinizi söylemesine izin verin.
Evde sevdiğiniz müziği dinlemek, duygularınızı bebeğiniz için tuttuğunuz günlüğün sayfalarına aktarmak eminim da çok iyi gelecektir.
Bebeğiniz uyurken eşinize sarılarak dünyanın en güzel görüntüsünü seyretmek tüm yorgunluğunuzu alacaktır.
Bebeğiniz oldu diye dünyadan kopmayın. Siz kendinizi ne kadar iyi hissederseniz bebeğini de o kadar huzurlu olacaktır.
Bu dönemin keyfini sevdikleriniz ile çıkarmanız dileği ile…
İşte o zaman aynaya baktığınızda saçı başı dağılmış bir kadın değil, dünyaya gülümseyerek bakan mutlu bir anneyi göreceksiniz.
ZİYARETÇİ YORUMLARI
BİR YORUM YAZ