Son Prenatal Ders

Bugün Zülfiyemizle son #prenatal dersimizi yaptık. Kendisine güzel rahat bir doğum diliyoruz. Tuna bebeğimizi sabırsızlıkla bekliyoruz. Zülfiye bugün tam 39. Haftasında. Yaygın ve yanlış inançların aksine, her #hamile 12. Haftanın bitimiyle birlikte doğuma kadar yoga yapabilir. Gebelik hareket ettikçe daha sağlıklı ve daha rahat geçer. Herhangi bir risk olmadığı sürece gebelikte aktif olmak, doğumunuza destek olur ve lohusalığın daha rahat geçmesini sağlar. Tüm gebelerimiz için #aktifgebelik diyorum. (www.ankarahamileyogasi.com)

Sibel Sönmez

Doğum Psikoloğu ve Hamile Yogası Eğitmeni