Çocuk Gelişimi 187. Hafta

187. HAFTA (3 YAŞ 12 AY 3 HAFTA)

Yemekte Seçicilik

3-4 yaş dönemindeki çocuklar nadiren obur olurlar. Aslında yemek yemekle ilgilenemeyecek kadar meşguldürler. Ancak bazı çocuklar maceraperest yiyiciler olabilirler. Eğer çocuğunuz yemek konusunda çok titizse ona yemesini anlatmakla ya da yedirmeyi bırakmak arasındaki ince çizgide gider gelirsiniz. Çocuğunuzu yemek konusunda zorlayıp tabağındaki her şeyi bitirmesi için çabalarsanız muhtemelen geri çekilecek ve çok fazla yemeyecektir. Yemek öğünlerini de çok fazla duygu yüklü mücadele anları olsun istemezsiniz. Bu kadar karışık bir durumda asla çocuğunuza sağlıklı yemek seçenekleri sunma konusunda bıkkınlık göstermeyin.

Bu dönem çocuklarının büyük çoğunluğu yeni bir yemeği denemekten korkarlar. Kremalı brokoli çorbasını tatmaktansa bir hafta boyunca parka gitmemeyi tercih edebilirler. Fakat aynı zamanda bu dönemde elde edilen yeme alışkanlıkları ömür boyunca devam edecek olan alışkanlıklar olduğundan denemeyi sürdürmelisiniz. Beslenme uzmanları yeni bir gıdanın çocuğunuzun menü seçenekleri arasında girebilmesi için ortalama 20 kez çocuğa bu yemeğin sunulması gerektiğini saptamışlardır. Peki yirminci kez önüne konduğunda yemeği yerken ilk 19 seferde neler oluyor? Çocuğunuz bu sunumlarda yemeği inceler, görür, koklar, çatalla dokununca nasıl bir his verdiğini inceler. En önemlisi sizin bu yemeği yiyip yemediğinizi gözlemler. Büyük olasılıkla reddedileceğinden yeni bir yemek sunduğunuzda tabağındaki yemek miktarını az tutmak mantıklı olacaktır. Bu hem israf edilen yemek miktarını azaltacağı gibi psikolojik olarak çocuğunuzun yemeğe yaklaşmasını sağlayacaktır. Yemesi durumunda bitireceği miktarın az olduğunu görmek çocuğunuzun yemeğe daha kolay adapte olmasını sağlayacaktır.

Sonuç olarak sizler anne-babalar olarak çocuğunuzun tabağını onun için besleyici olan yemeklerle doldurmak durumundasınız. Yemeği yeme ya da yememe seçimi çocuğunuza aittir. Önemli olan yılmadan ve usanmadan sağlıklı seçenekleri onun tabağında bulundurmaktır. Eninde sonunda bu yemekleri yiyecektir. Yeter ki sabırla ve anlayışla yaklaşın.

Haftanın İpuçları

Her ne kadar çocuğunuzun oynarken iletişimde olduğu çocukların sayısı her geçen gün artsa da zaman zaman yeni çocuklarla tanışmak konusunda çocuğunuzun tedirgin olduğunu hissedebilirsiniz. Diğerleri tarafından sevilecek mi? Kolayca arkadaş olabilecekler mi? Her çocuğun sosyalleşme konusunda olgunlaşmasının daha geç olacağını ve 4-5 yaşların sonlarına kadar da pek çoğunun başka çocuklarla ilgilenmeyebileceğini bilmekte fayda var. Hele ki bazı çocuklar karakter olarak içine kapanık olabileceğinden bu gelişim çok daha yavaş olabilir. Diğer çocuklarla tanışmak ve oynamak konusunda çocuklar teşvik edilir ve fırsatlar sunulursa çocuğunuzun soysa dünyası zamanla genişleyecektir.