Gebelikte Seyahat Önerileri I

GEBELİKTE SEYAHAT ÖNERİLERİ – I

Gebelik doğal bir süreçtir; seyahat etmeyi ve özgürlüğü kısıtlayıcı bir durum değildir. Bununla birlikte riskli bir durumunuz olsun veya olmasın mutlaka seyahat öncesi doktorunuza muayene olup, danışarak seyahat planınızı yapınız.

Gebelikte en ideal seyahat 12.-36. Haftalar arası olan dönemlerdir. Seyahat bu dönemler arasında planlanabilir. Sorunlu gebelik süreci yaşayanlar yani düşük tehlikesi, erken doğum riski, kanama ve pıhtılaşma sorunu olanlar ve diğer sağlık problemi olan gebeler doktorunun önerisi doğrultusunda seyahat planlaması yapmalıdır.

Seyahat Planlamasında Genel Öneriler:

• Seyahat planı öncesi mutlaka doktorunuzla görüşüp, muayene ve önerileri, izni alınmalı
• Seyahat aracını seçerken öncelikli olarak uçak tercih edilmeli. İkinci olarak özel araç, en son tercih olarak otobüs düşünülmeli
• Ayrıca seyahat edeceğiniz bölgedeki hastane veya sağlık kuruluşu belirlenmeli
• Tıbbi bilgilerinizi içeren dosyanız yanınızda olmalıdır.( Ultrasonografi raporları, kan tahlilleri, ek hastalıklarınızla ilgili doktorunuzun görüşleri ve kan grubu kartınızı vb.)
• Gebeliğin ilk aylarında düşük tehlikesi artabileceği için uzun süreli seyahatler önerilmez
• Mecburi seyahatler olmadığı müddetçe 32. Haftadan sonra şehir dışına uzun sürecek seyahatler erken doğum riski nedeniyle önerilmeyebilir
• Tüm gebelik boyunca tropik bölgeler veya hijyenin sağlanamadığı bölgelere seyahat önerilmez.

Gebelikte Emniyet Kemeri Kullanımının Önemi:

Emniyet kemeri her zaman kullanılmalı ve gebelikte daha da özen gösterilmelidir. Çünkü bebeği korumanın en basit yoludur. Anne emniyet kemeriyle kendini dolayısıyla rahmini; rahimde bebeği korur.

Gebelikte emniyet kemeri karnın alt kısmından kalça kemiklerini çaprazlayarak takılmalıdır. Omuz bandı göğüslerin üzerinden köprücük kemiğini ortalayarak takılmalıdır.

Emniyet kemeri şeritlerinin altına takılan yastıkçıklar da kullanılabilir. Bu yastıkları oto aksesuar mağazalarında veya gebe-bebek aksesuarı satan mağazalardan temin edebilirsiniz.

Bir sonraki yazımda uçak, özel araç ve otobüs gibi araçlarla seyahatte dikkat edilecek önerileri ayrıntılı olarak değineceğim.

Sevgi dolu, sağlıklı, huzurlu ve mutluluk içeren günler geçirmenizi dilerim. Sevgilerimle…

Hatice BİLGİLİ
Sağlıklı Yaşam ve Aile Danışmanı