Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gereken 10 Konu     

Hamile kaldığınızı anladığınız andan itibaren hatta şüphelendiğiniz andan itibaren mutlaka doktorunuza başvurun.

Folik asit vitaminini gebeliğin 3. ayı bitene kadar kullanın. Bu bebeğinizin sağlığı açısından çok önemlidir.

Hamileliğin ilk 3 ayı genellikle şikâyetlerin en yoğun olduğu dönemdir. Bu dönemi uyarılara ve ilaçlarınıza dikkat ederek bu dönemi en rahat biçimde atlatmaya çalışın.

Hamilelik boyunca bütün doktor randevularınıza zamanında gidin çünkü hamilelikte yapılan tahlillerin belli zamanları vardır, bu zamanlar geçtikten sonra tahliller yapılamayabilir.

Hamilelik boyunca zorunlu olmadıkça hastane ve doktor değiştirmeyin. Sürekli aynı doktorun gebeliği takip etmesi gebelik hakkında daha iyi bilgi sahibi olmasını sağlar.

Gebelik boyunca dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin.

Gebeliğinizin 3. ayından sonra doktorunuz tarafından engel görülmezse egzersiz yapın.

Hamilelik boyunca doğru şekilde giyinmeye özen gösterin. Rahat kıyafetler ve çok yüksek topuklu olmayan ayakkabılar tercih edin. Ancak, hamileliğe de bir hastalık gibi yaklaşmayın.

Hamilelik döneminde diş sağlığınıza daha fazla özen gösterin.

Bulunduğunuz şehirde imkân varsa hamilelik eğitim merkezlerine başvurarak gebelik öncesi ve sonrası için bilgiler edinin.

AnneyleBebek.com