Hamileyken Harika Görünün!

Hamilelik döneminde kadın vücudu farklılaşarak, büyük bir değişime uğruyor. Kilolar nedeniyle çatlaklar, hormonlardan kaynaklı sivilce, ciltte yağlanma ve lekeler oluşabiliyor. Hamileliğin de verdiği duygusallık ile anne adaylarının fiziksel olarak kendilerini kötü hissettikleri zamanlar artabiliyor. Oysa, hamilelik döneminde de bazı detaylara dikkat ederek kendinizi bakımlı ve zinde hissedebilirsiniz.

Saçlarınız canlı ve sağlıklı görünsün

Saç boyalarının bebek için olumsuz etkisinin olup olmadığına dair bilimsel bir açıklama olmamasına rağmen, ilk 4 ay bebeğin organ gelişimi sürecinde boyatılmamasını öneren doktorlar var. Bunu yanı sıra organik boyalarla boyayabileceğinizi söyleyen doktorlar da var. Her iki yaklaşım da içiniz rahat etmeyecekse saçınızın canlı ve sağlıklı görünmesi için tek çarenizin boya olmadığına kendinizi ikna edin 🙂 Her akşam yapacağınız ılık banyo esnasında saçlarınıza doğal bakım ürünleri uygulayın. Banyo sonrasında saçlarınızı iyice tarayın, kurutun ve az miktarda uçlarına kuru krem uygulayın. Böylece saçlarınız ipek gibi yumuşak ve parlak görünecek!

Çatlak oluşumunu azaltın

Hamilelik döneminde, alt karın bölgesinde, kalçalarda, bacaklar ve göğüslerde çatlaklar oluşabiliyor. Birçok anne adayında oluşan bu çatlaklar, ağrı yapmıyor ancak kaşıntıya yol açıyor. Kaşıntılara her akşam yapacağınız ılık banyo ve sonrasında süreceğiniz nemlendirici kremler iyi gelecektir. Çatlakların oluşumunu engellemek ya da azaltmak için aşırı, kontrolsüz ve ani kilo almaktan kaçının. Hormonal değişikliklerin ve genetik yapının etkisinin çatlak oluşumunda önemli rol oynadığını unutmamak lazım. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, masaj ve nemlendirici kremlerle çatlak oluşumunu azaltabilirsiniz.

Manikür ve pedikür aletlerine dikkat edin  

Hamilelik sırasında manikür ve pedikür yaptırırken dikkat etmeniz gereken tek ve en önemli nokta kullanılan aletlerin steril olması! Steril olmayan, temizliğinden emin olmadığınız aletleri kullanmayın. Bu tür aletler enfeksiyon riski oluşturur. Bu nedenle kendi alet setlerinizle kuaföre gitmeniz daha sağlıklı bir yöntem. Tırnak cilası ve ojeler sorun yaratmıyor, ancak ojenin kokusu çok uzun süre ve yüksek miktarlarda solumamaya gayret gösterin.

Cildinizi temiz tutun

Hamilelik döneminde hormonlar nedeniyle, ciltte yağlanma, sivilcelenme görülebiliyor. Bu dönemde önemli olan cilt temizliğinize önem göstererek, düzenli ve özenli şekilde yapmanız.

Hamileliğiniz boyunca kullanacağınız tüm bakım ürünlerini, temizleme losyonlarını, nemlendirici kremleri, şampuan ve sabunları kullanmadan önce doktorunuza danışmanız çok önemli. Cilt tipinize göre, yaşınıza göre ve bir takım özel durumlarınıza göre doktorunuz sizi mutlaka yönlendirecektir.

Sevgiyle kalın…

Ülkü Yılmaz