Yeni Anneler İçin Bebek Uykusu Hakkında 5 Tavsiye

Yenidoğan bebeklerin uyku düzenleri oldukça karmaşık olabilmektedir. Sabahtan akşama beslenme zamanı dışında bir melek gibi uyurken gece saat 2-3’lere kadar uyumayıp da anne-babaya hayatı zindan edebilmektedirler. İlk 6 haftadan sonra bebeklerin büyük bir çoğunluğu hasta olmadıklarında gece boyunca uyumaya başlamaktadırlar. Bu dönemin kısa olduğu akılda tutmak yeni anne-babalara iyi haber olabilir. Bu dönemde sizlere yararı olabilecek beş ipucunu sizler için derledik.

1. Bebek uykusunun karmaşık bir olgu olduğunu her zaman aklınızda tutun: Bebek uykusu hakkında hemen sonuç almanızı vadeden kitaplar, web siteleri, vs. bulunmaktadır. Ama bebek uykusu karmaşık bir olgu olduğundan hemen bir anda anlayıp sorunu çözebileceğiniz anlamına gelmez.
2. Konu hakkındaki kitapları okuyun ama çok da önem vermeyin: Her bebek ve her aile farklı özellikler gösterdiğinden okuduğunuz her şey bebeğinizin durumu ile yüzde yüz uyumlu olmayabilir.
3. Bebek uykusunda dalgalanmalar normaldir: 9 aylık olana kadar bebeklerin belirgin bir uyku düzeni olmayabilir ve kendi kendilerine uykuya geçemeyebilirler. Bu durum normaldir.
4. Kendi uykunuzu ihmal etmeyin: Özellikle bebeğinizin doğduğu ilk haftalarda bebeğiniz geceleri az gündüz çok uyuyacağından annelerin uykusuz kalmamak için bebek uykuya daldığında uyumaları akıllıca bir seçim olacaktır.
5. Başka anne-babalardan duyduklarınızı dinleyin ama fazla dikkate almayın: Daha önce de belirttiğimiz gibi her bebek ve her aile farklı olduğundan bebeğinize ve size en uygun çözümü kendiniz bulmanız gerekecektir.

Döne Eroğlu
Bebek HemÅŸiresi