Emzirme Rehberi

Sevgili anneler

Bebeğiniz emme refleksi ile doğar ve vücudunuz ona gereken en ideal besini vermek için çoktan hazırlanmıştır.

Bu kitapçık sizlere anne sütünün faydalarını anlatmak ve emzirmenizi kolaylaştırmak için hazırlanmıştır.

Bunları okuduğunuzda;

• Emzirmenin bebeğinize, size, ailenize ve toplum sağlığına faydalarını,
• Anne sütünün neden en ideal besin olduğunu
• Emzirmeye doğru ve iyi bir başlangıç yapmayı,
• Emzirme hakkında sıkça sorulan soruların yanıtlarını,
• Emzirmenin neden halk sağlığını iyileştirecek bir koruyucu hekimlik olduğunu,
• Emzirme konusunda ne zaman, nasıl ve kimden yardım isteyeceğinizi öğreneceksiniz.

Anne Sütü Bebekler İçin Neden En İdeal Besindir?

Anne sütü ile beslenme en doğal ve en sağlıklı yöntemdir. Bebeklerin normal büyüme ve gelişmelerini sağlayacak en uygun besin anne sütüdür.  Hiçbir mama veya süt anne sütünün yerini tutamaz. Aileye hiçbir yük getirmeden doğumdan sonra 6 ay bebeğin tüm besin gereksinimlerini ( enerji, protein, yağ, vitamin ve mineral ) karşılayacak özelliktedir.

Doğumdan sonra ilk 5 gün gelen süte kolosturum denir. Kolosturum miktar olarak az olmasına rağmen, olgun süte ( 5 günden sonra gelen süt ) göre çok daha fazla antiinfektif ögeler ve büyüme faktörleri içerir. Hatta prematüre doğum yapan annelerin kolosturumu çok daha fazla büyüme faktörü içermektedir.

Laktoz anne sütündeki şekerdir. Yavaş ve kolay sindirilir, kalsiyum emilimini arttırır ve laktik asite dönüşerek bağırsak flarasının korunmasına yardım eder.

Anne sütünün toplam protein oranı diğer hayvan sütlerine göre düşük olmasına rağmen infeksiyonlara karşı koruyucu ve büyüme faktörleri içeren whey proteini adı verilen kısmı daha fazladır ve daha rahat sindirilir. Ayrıca anne sütünde inek sütünün allerjenitesini yapan betalaktoglobulin bulunmaz.

Anne sütünde hiçbir mamada bulunmayan epidermal büyüme faktörü, sinir büyüme faktörü, insuline benzer büyüme faktörü gibi pek çok büyüme faktörü ve bebeği infeksiyonlardan koruyan antikorlar bulunur.

Anne sütünün yağ içeriği bebeğin hassas sindirim sisteminden çok rahat emilebilecek şekildedir.İçindeki çoklu doymamış yağ asitleri bebeğin sinir sisteminin sağlıklı gelişmesini sağlar.

Anne sütü D ve K vitaminleri dışında bebeğe gerekli bütün vitaminleri içerir.

Anne sütü demir ve kalsiyum oranları inek sütünden az olmasına rağmen 5-6 kat daha fazla emilecek özelliğe sahiptir.

Emzirmenin  Bebeğe ve Anneye Yararları

• Yapılan son tıbbi çalışmalar ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeklerde orta kulak infeksiyonları, ishal ve üst solunum yolu infeksiyonlarının çok daha az oluştuğunu ve çocukluk çağı obesitesinin yine çok daha az oranda oluştuğunu göstermiştir.
• Emzirme mensturasyonun gecikmesine ve böylece üst üste gebelik olma durumunu azaltır.
• Emzirme annedeki meme ve yumurtalık kanseri oluşma riskini azaltır.
• Emzirme anne ve bebeğin kemik gelişimini sağlayarak annedeki osteoporoz riskini azaltır.
• Emziren annelerin kendine saygısı artar.
• Emzirmek anne ve bebek arasındaki bağı güçlendirir, bebeğin duygusal gereksinimlerini karşılar.
• Emziren annelerin doğum sonu kanamaları daha az olur.
• Anne sütü alan bebeklerde daha az kabızlık, gaz ağrısı ve pişik görürülür.

Emzirmenin Aileye ve Toplum Sağlığına Yararları

• Emzirme aileye yüzlerce YTL tasarruf ettirir
• Emzirilen bebekler daha az hasta olacağı için sağlık harcamaları azalır
• Hasta çocuklarıyla uğraşmayan insanların işgücü-işverimi artar
• Emzirme ile daha sağlıklı nesiller yetiştirilir.

Emzirmeye Kolay Başlangıç İçin Öneriler

• Gebeliğiniz sırasında emzirme ile ilgili yayınları okuyup izlerseniz bebeğinizi kollarınıza aldığınızda nasıl davranmanız gerektiğini bileceksiniz.
• Gebeliğinizde kontrollerinizi yaptırın ki doğum sonrası tıbbi bakıma muhtaç olmayan bir bebeğinizi çok daha rahat emzirebilirsiniz.
• Doğum öncesi kontrollerde göğüslerinizi kontrol ettirerek düz, çökük meme başı gibi endişelerinizi doktorunuzla konuşun.
• Daha önce veya şu anda emzirme başarılı emzirme deneyimine sahip akraba yada arkadaşlarınızla konuşun.
• Bebeğinizi doğumdan hemen sonra emzirmeye başlayın çünkü bu dönemde bebeğiniz uyanık ve emme arzusu çok güçlüdür.
• Bebeğinizin sizle aynı odada kalmasına ısrar edin böylece her istediğinde emzirin. Unutmayın ki sık emzirme sütünüzün daha çabuk çoğalmasını sağlayacaktır.
• Eğer bebeğinize tıbbi nedenlerden dolayı yoğun bakım gerekiyorsa, ilgili sağlık personeline bebeğinize tıbbi bir zorunluluk olmadan formül mama yada biberon verilmemesini konusunda uyarın, mümkün ise emzirin yoksa sütünüzü sağıp kap yada damlalık ile verilmesini söyleyin.
• Sütünüzdeki artışı gözleyin, bir iki gün içinde artacaktır.
• Emzirme canınızı yakmaz! Eğer emzirme ağrı, acı veriyor ise tutuş tekniğinizi deneyimli bir sağlık personeline göstererek nerde hata yaptığınızı sorun.
• Beslenme aralıkları bebeğin arzusu ile günde 8-12 kez olmalıdır.
• Emzirme öğrenilen bir beceridir kendinize ve bebeğinize zaman tanıyın.
• Bebeğiniz için en iyisini yaptığınızı bilin.
• Bunun devamı için de kendi sağlığınıza dikkat edin.

Op.Dr.Cüneyt Genç
Jinekolog