Beden Sağlığı

 14 KASIM DÜNYA DİYABET GÜNÜ Farkında olalım ve fark ettirelim Diyabet, erişkinlerde daha sık olmak...
Hamilelikte insülin direncinin artması sonucu gestasyonel diyabetes mellitus (şeker hastalığı) riski artmaktadır. Hamilelikte D vitamini...
Gebelikte egzersiz çok faydalıdır ancak her gebenin egzersize başlamadan önce doktoruna bir sakıncası var mı...
Birçok kadının yaşadığı bir gerçek erken menopoz… Peki erken menopoz nedir? Nedenleri nelerdir? Adetten kesilme 40...
AKTİF GEBELİK FELSEFESİ NEDİR? Aktif Gebelik, kadının doğuma ve anne olmayla başlayan yeni bir hayata aktif...
Kadınlar kilo alma konusunda ne yazık ki erkeklere göre hep daha dez avantajlıdır. Ergenlikle beraber...
Adet düzensizliği deyimini kullanırken öncelikle normal adet kanamasını ve bunun oluşması için gerekli koşulları tanımlamak...
1. AMNİOSENTEZ Amniosentez, gebeliğin 15-22 haftaları arasında fetüsün içinde bulunduğu amnion sıvısından ince ve uzun...
Çocuklukta obezitenin en büyük nedenlerinden biri çocuklarının kilosunu kontrol etmeyen veya çocuğunun sağlıklı kilosunun ne...
Proteinler için kullanılabilecek en basit tanım ‘vücudun yapıtaşları’ olmalıdır. Bu sade ve doğru tanıma bazı...
Tamamlayıcı Beslenme, Gluten ve Besin Allerjileri Tahılların ınfantın diyetine girişi ile buğday alerjisi riskinin 1612...
AĞIZ İÇİ YARALARI, ETKENLERİ ve TEDAVİSİ Ağız içerisinde yanak ve dudak mukozasında, yumuşak damakta, dil...
Doğum öncesi bakımdan yararlanmış olan kadınların genellikle daha az gebelik ve doğum komplikasyonlarıyla karşılaştıkları ve...
1- Hastalıklarla savaşmak istiyorsunuz ! Egzersiz; kanser, kalp hastalığı, diyabet ve daha pek çok hastalık...
Hamilelik dönemi kadın hayatının en önemli ve özel süreçlerinin başında gelmektedir. Bu dönemin sağlıklı tamamlanması,...
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar cinsel ilişki esnasında vücut teması yoluyla bulaşabilen hastalıklardır. Bu hastalıklar (CYBH),...
Beslenme; anne karnında başlar ve yaşamın sonlandığı ana kadar devam eder. İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı,...
Gebelikten korunmak için herhangi bir yöntem kullanmadan cinsel ilişkide bulunan kadınların % 80-85’i bir yıl...
Kısırlık, herhangi bir korunma yöntemi kullanmaksızın, yeterli sayıda (haftada 2-4 defa) cinsel ilişkiye rağmen bir...
Serviks kanserinin ortalama görülme yaşı 52 olup, kadın yaşamında 35-39 ve 60-64 yaşları arası en...
Sadece anne sütü verilme süresi ve tamamlayıcı besinlere başlama yaşı 2001 yılında 54. WHO toplantısında...
Kaliteli ve sağlıklı solunum, kaliteli ve uzun bir ömrün de ilk koşuludur. İlk yazıma sizlerle...
Tamamlayıcı Besinlerde Zenginleştirme Tamamlayıcı beslenme döneminde besin öğesi yetersizlikleri, mikrobesin öğesi tabletleri, sprinkles veya besin...
Sağlıklı emzirmenin yolu meme bakımından geçer. MEME BAKIMI Sağlıklı bir emzirme için meme bakımına özen...
DIŞ GEBELİK Sperm hücresi ile döllenmiş yumurtanın rahim dışında başka bir dokuya yerleştikten sonra...
Mide küçültme ameliyatı sonrasında 3. ve 9. aylar arasında herhangi bir dönemde ortaya çıkabilir. Saç...
Süt Dişi Nedir ? Çocuk doğduktan sonra 6.aydan itibaren çıkmaya başlayıp 30-36. aylarda çıkması tamamlanan...
Yumurtalıklar karın boşluğunda, rahmin yanlarında ve ona bağlarla bağlı olarak bulunan organlardır. Kadınların doğurganlığını sağlayan...
Süt Dişi Nedir ? Çocuk doğduktan sonra 6.aydan itibaren çıkmaya başlayıp 30-36. aylarda çıkması tamamlanan...
Gebelikte tansiyon yükselmesi tüm gebeliklerin %5-10’unda karşımıza çıkar, ancak nadiren tehlikeli durumlara sebep olur. Daha...
Tüp bebek başarısı ile stres ilişkisini irdeleyen çalışma ve haberleri izlediğimizde, birbiri ile çelişen bilgilere...
ATEŞLİ ÇOCUK • Basit ateşli havale zeka geriliği yapmaz ve epilepsiye (sara nöbetine) neden olmaz....
Gebelik Kolestazı Bazı gebeler ileri gebelik haftalarında şiddetli kaşıntı ile karşılaşır. Bu şiddetli kaşıntının sebebi...
Sevgili ve değerli okuyucularım, bir önceki yazımda Obezitenin (şişmanlık); tüm dünya ülkelerinde yetişkinler, çocuk ve...
Kekemelik ve Düşünce … Kekemelik sanılanın aksine genetik ya da yapısal bir konuşma bozukluğu değildir....
Cildimizin bazı bölgelerinde kilo alımı ve gebelik sırasında çatlaklar oluşabilmektedir. Bu çatlakların en bilinen nedenleri,...
Toplumumuzda hamilelik ile en çok bağlaştırılan belirti bulantıdır. Sosyal ortamda, hatta birçok filmde bulantının varlığı...
Adet geciktirme veya adeti öne alma endişesi  özellikle yaz aylarında , düğün öncesi veya özel...
Spiral doğum kontrol yöntemlerinden bir tanesidir. Farklı şekillerde istenmeyen gebeliklerden korunmak için tercih edilen yöntemler...
Osteoporoz, çoğunlukla önlenebilir bir hastalık olarak geçer. Kadınlar kemik sağlıklarını muhafaza edecek adımları henüz çocukken,...
Yetişkinler Süt İçmeli mi ? Bu soruya evet diye başlamak gerekir . Yetişkin bireylerin günde...
İstanbul trafiğinde ‘acil hasta olmak’ ne demek, hiç düşündünüz mü? Ya da doğum sancısı çekerken...
Vajinal akıntılar kadınların doktora en sık başvurduğu hastalık şikayetidir. Vajina normal olarak nemli bir yapıya...
Bebekler neden pişik olur? Pişik bebeğin yeni bir gıda yemesinden kendi idrarının etkilerine kadar pek...
Gebelikte Kahve Tüketmek Güvenli mi? Kafein uyarıcı ve diüretiktir. Kafein uyarıcı olduğu için kan basıncı...
ÇOCUKLARIMIZIN NE YEDİĞİNİN FARKINDA MIYIZ? Çalışan annelerin ekmeğini, yoğurdunu, kışlık domatesini kendisi yaparak, on parmağında...
Rahim içi Yapışıklıklar ve Tedavisi Rahim içinde oluşan yapışıklıklar gebe kalamama, düşük yapma ve az...
Hormon Bozuklukları Hormon bozuklukları, vücutta hormon salgılayan bir takım organların salgılarının yetersiz ya da ağırı...
Güneşten dünyamıza ulaşan radyasyon kızılötesi radyasyon (%55), görünen ışık (%40) ve ultraviyole ışınları (%5) şeklindedir....
MYOMLAR Rahimde ur dendiğinde akla ilk gelen myomlardır. Myomlar ya da halk arasında söylendiği şekilleriyle...
Amniosentez, gebeliğin 15-22 haftaları arasında fetüsün içinde bulunduğu amnion sıvısından ince ve uzun bir iğne...
Üriner Sistem Enfeksiyonları (İdrar yolları enfeksiyonları ) Üriner sistem enfeksiyonları (ÜE) çocuklarda sık görülen bir...
İnsanoğlu ilk çağlarda avcılık yaparak besleniyordu. Yakaladığı hayvanların etini, bazı bitkilerin meyvalarını yiyerek. Anneler bebeklerini...
Rh-Rh Uygunsuzluğu Anne adayının kanının Rh (-)(negatif) babanın ise Rh (+)(pozitif) olduğu durumlarda Rh uygunsuzluğundan...
Çok Okunanlar: Zorla Yemek Yedirmek Bebek Ve Çocuk Beslenmesinde Yapılan 10 Hata Bebeklerin Gece Boyunca...
Tüp bebek tedavisine başlayan her çift haklı olarak tedavinin başarı şansını sormaktadır. Son derece stresli...
HAMİLELİĞİN İLK 3 AYINDA D VİTAMİNİ DÜZEYİNİN DÜŞÜK OLMASI GESTASYONEL DİYABET GELİŞİM RİSKİNİ ARTIRIYOR Hamilelikte...
Yaz Aylarında Hamilelik Yazın kendini iyiden iyiye hissettirdiği şu günlerde hemen hepimizin aklını tatil hayalleri...
Silikonlu Göğüs İmplantları ve Emzirme Günümüzde göğüsleri büyütme amacıyla göğüslere silikon implantların yerleştirilmesi gün geçtikçe...
Kadınların süslenme ve bakımda saç boyalarını yaygın olarak kullandıklarını biliyoruz. Makyaj malzemelerinin zaman zaman allerjik...
Hamilelikte Fiziksel Aktivitenin Önemi Hamilelikle birlikte sevdiğiniz sporlara, aktivitelere veda etmek zorunda mısınız ya da...
İyi bir diyet nasıl olmalıdır?   Sağlıklı bir diyet gün içinde yiyecek ve içeceklerle alınan...
Meme kanserinin en sık görülen belirtisi yeni ortaya çıkmış olan ağrısız kitle varlığıdır. Hastaların sadece...
GEBELİK VE SİGARA Hamileyseniz ve sigara içiyorsanız, henüz doğmamış bebeğinize de sigara içiriyorsunuz demektir! Hamilelikte...
Ben Takibi ve Vücut Ben Haritalaması Benler, vücutta sık rastlanılan deri lezyonlarıdır. Çok çeşitli sayıda,...
Aşılama: Vücuda dışarıdan verilen antijenik yapılar vasıtasıyla hastalıklardan korunmanın sağlanması ya da bağışıklık oluşturulması işlemidir....
Taşımak için ruhsat gerektirmeyen bu silahla yılda 4.8 milyon kişi öldürülüyor. Silahın içinde bulunan 4.000...
Gebelerde kan hacmi artar ,solunum sayısı ve kalp hızı artar,akciğerlerin alanı daralır.Gebelikte gerçekleşen bu fizyolojik...
Endometriozis nedir? Rahim içindeki endometrium denilen dokunun, batın içinde başka dokulara yerleşmesine Endometriozis denir. Endometriozisin...
Rahim ağzı yaraları basit olarak jinekolojik muayene sırasında rahim ağzındaki kırmızı renkli görüntüye verilen isimdir....
Sağlıklı emzirmenin yolu meme bakımından geçer. MEME BAKIMI Sağlıklı bir emzirme için meme bakımına özen...
Yoğurt ve Sağlığımız Yoğurt Bilindiği gibi Türklere özgü bir besin. Zengin kalsiyum kaynağı ve faydalı...
Rahim ağzı kanseri, dünyada 45 yaş altı kadınlarda meme ve akciğer kanserinden sonra ikinci sıklıkta görülen bir...
Kadınların hayatında kaçınılmaz bir dönem olan menopozda önemli değişiklikler meydana gelmektedir. Ortalama menopoz yaşı 51’dir...
Kadınlar için ideal üreme yaşı 18-25 arasıdır. Ancak, modern toplumlarda evlenme yaşı ve buna bağlı...
Tedavinin iptal edilmesi: Hastaların tedaviye beklenen yanıtı vermemesi, yeterli sayıda yumurta oluşmaması durumunda olur. Genellikle bu...
Emzik kullanmanın dezavantajları var mıdır? Bebeklerde emzik kullanımı öncelikle orta kulak iltihapları riskini artırabilen risk...
Bebekler neden ağlar? İşte bebeklerin en yaygın 12 ağlama nedeni şöyle sıralanabilir: Açlık Altının kirli...
RAHİM AĞZI KANSERİ HANGİ YAŞLARDA GÖRÜLÜR? Rahim ağzı kanseri genellikle 40-50 yaşları arasında görülür. Ancak...
Human papilloma virusun ( HPV)  toplumda ne sıklıkta görüldüğü, araştırılan toplumun özelliklerine ve araştırma yöntemine...
Çok Okunanlar: Zorla Yemek Yedirmek Bebek Ve Çocuk Beslenmesinde Yapılan 10 Hata Bebeklerin Gece Boyunca...
Çocukluk çağında kulakların şekil bozukluğu veya öne doğru belirgin görünümü aileyi ya da çocuğu rahatsız...
Hipertansiyon, erişkinlerin en sık karşılaştığı kronik hastalıkların başında geliyor. Dünyada yaklaşık olarak 1,5 milyar kişi...
1- Hastalıklarla savaşmak istiyorsunuz ! Egzersiz; kanser, kalp hastalığı, diyabet ve daha pek çok hastalık...
El Terlemesi Terleme fizyolojik bir olaydır. Bununla beraber Hiperhidrozis (aşırı terleme) kişisel açıdan istenmeyen bir...
Çok Okunanlar: Zorla Yemek Yedirmek Bebek Ve Çocuk Beslenmesinde Yapılan 10 Hata Bebeklerin Gece Boyunca...
Evde koşu bandında yürümek mi daha iyi yoksa dışarıda yürüyüş parkurunda veya yolda yürümek mi?...
1.Gebelik bir hastalık değildir. Kadın sağlığı ve hayatını etkileyecek özel bir durumdur. 2.Gebelik takibinde amacımız...
Gebelikte Egzersiz Gebelikte yapılan egzersizin hem anne adayı hem de anne karnındaki bebekte yaratabileceği potansiyel...
Her diyabetli birey, hijyen kuralları yönünden düzenli olarak aşağıda tanımlanan biçimde ayak bakımını uygulamalıdır. Diyabetlilerin...
Diyabetli bireyde kan şekeri yüksek seyrettiği dönemlerde bakteri ve mantar için mükemmel bir üreme ortamı...
Aristo yaşlılığı menfi bir durum olarak görmüş,  “hastalığı zamansız gelen yaşlılık, yaşlılığı ise doğal bir...
HBS, bacaklardaki  zonklama, çekilme, ürperme ve benzeri rahatsızlık verici hisler ve dizginlenemeyen ve bazen de...
Haftada 150 dakika yürüme sayesinde diyabet oluşum riskini yaklaşık % 60 oranında azaltabilirsiniz. Yrd.Doç.Dr.Aylin Hasbay...
İyotlu tuz tüketmek neden önemlidir?
Yılbaşı gecesi veya son zamanlarda katıldığınız yeni yıl  kutlamalarıyla  kilo almış olabilirsiniz. Suçluluk duymanıza gerek...
Çok Okunanlar: Zorla Yemek Yedirmek Bebek Ve Çocuk Beslenmesinde Yapılan 10 Hata Bebeklerin Gece Boyunca...
Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser tipidir. Toplumlar arasında sıklığı farklılık göstermekle birlikte batı...
Tüm dünyada ve toplumumuzda kalp damar hastalıkları ölümlerin başlıca nedenini oluşturmaktadır. Kalp damar hastalıklarının yaş,...
Sağlıklı Beslenmenin Temellerini Birlikte Atıyoruz…   Çocukluk çağında alınan fazla kilolar yağ hücre sayısının artışına...
Obeziteye Yol Açan Yeme Tutum ve Davranışlar Değiştirilebilir mi? Kilo sorunu için risk oluşturan, sorunun...
Obeziteye Yol Açan Yeme Tutum ve Davranışlar Değiştirilebilir mi? Kilo sorunu için risk oluşturan, sorunun...
Çok Okunanlar: Zorla Yemek Yedirmek Bebek Ve Çocuk Beslenmesinde Yapılan 10 Hata Bebeklerin Gece Boyunca...
Gebelikte Kabızlık mı Çekiyorsunuz? Gebelikte oluşan hormonal değişiklikler, genişleyen uterusunuza uyum sağlamak için kaslarınızı gevşetir....
Çok Okunanlar: Zorla Yemek Yedirmek Bebek Ve Çocuk Beslenmesinde Yapılan 10 Hata Bebeklerin Gece Boyunca...
Doğumdan sonrası annelerin dikkat etmesi gereken bir çok nokta bulunmaktadır. Bu noktalardan önemli başlıkları: KANAMA...
D vitamini yaşam döngüsü içerisinde diğer vitaminler gibi çok önemli bir yer tutar. Doğumdan ölüme...
Gebelik ve Cinsel Hayat Birçok kadın cinsel hayatın gebelikte bebek ve gebeliğin seyri üzerinde çok...
Toplumda önemli bir halk sağlığı sorunu olan obezitenin önlenmesinde; sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapma ve...
Bebek ve Bal Bebeklerimiz, en kıymetli varlıklarımız. Onların sağlıklı ve mutlu büyümeleri en büyük arzumuz....
GEBELİKTE NASIL BESLENMELİDİR ? Gebelikte planlanan kilo artışı sadece 8-12 kilogramdır! Daha fazla kilo artışı...
Ağzımızın Tadı Şeker Tatlı yiyelim tatlı konuşalım deyişi herzaman bizlerde olumlu bir durumu hatırlatır. Kutlamalarda...
Yoğurt ve Sağlığımız Yoğurt Bilindiği gibi Türklere özgü bir besin. Zengin kalsiyum kaynağı ve faydalı...
SUYA SABUNA DOKUNMAK Suya sabuna dokunmak yani el yıkama alışkanlığı birçok hastalığın önlenmesinde basit etkili...
ÇOCUKLARIMIZI GÜNEŞİN ZARARLI ETKİLERİNDEN KORUYALIM Havaların ısınmasıyla birlikte tatile çıkma hazırlıkları başladı. Sıcak yaz günlerinin...
Ailevi Akdeniz Ateşi Ailevi Akdeniz ateşi (AAA) ( Familial Mediterrenean fever .FMF) ilk tanımlanan, en...
STOMATİTİS (Ağız içi İltihapları) Yunanca’da stoma “ağız”, itis “ilti­hap” demektir. Stomatit geniş anlamıy­la ağız içindeki...
ENDOMETRİOZİS Rahim içini döşeyen endometrial hücrelerin rahim dışında yerleşerek çoğalmasıdır. Kadınlarda yaklaşık yüzde 5-10 civarında...
Klinik olarak görülen gebelik kayıpları sık görülmektedir (gebeliklerin yaklaşık %15-25’i). 10 haftanın altında görülen düşüklerin...
Hamilelikte değişen hormon seviyeleri, tüm vücudu olduğu gibi ağız sağlığını da etkilemektedir. Hamile toplumun büyük...
Doğum sonrası annelerin dikkat etmesi gereken bir çok nokta bulunmaktadır. Bu noktalardan önemli başlıklar: KANAMA...
Hamilelik kadının fiziksel, hormonal ve psikolojik açıdan birçok değişiklik yaşadığı bir dönemdir. Pilates, hamilenin bu...
Dünyada her yıl 1 milyona yakın çocuk kazaların yol açtığı yaralanmalar sonucu yaşamını yitiriyor. Önceden...
Hamilelik gerçekten bir kadının yaşayabileceği en ilginç dönemlerden birisi bence. Öğrendiğiniz ilk günden beri, her...
Kafkasya’da yaşayan toplulukların uzun yaşamalarının en önemli faktörlerinin başında, beslenmelerinde bol miktarda probiyotik içeren “Kefir”...