Sınavda Başarı ve Motivasyon

Çocuklarımız hayatlarının pek çok noktasında sınavlara giriyorlar. Yaklaşan TEOG sınavı öncesinde Yaşam ve Öğreni Koçu Burçin Seda İlgi Sınavda başarı ve motivasyon yazısını kaleme aldı.

Başarmak ; ne kadar da hoş geliyor kulağa .Bir işe başlamak ve sonunda da en etkili bir biçimde bitirmek. Hepimiz aslında böyle istiyoruz ancak sonuç hepimiz için farklı olabiliyor. Nedir başarı? Bulunduğumuz noktayla varmak istediğimiz nokta arasındaki mesafedir. Ve hiçbir başarı tesadüf değildir.

Başarmak için öncelikle güçlü bir istek olması gerekiyor. Gerçekten istemek ve tabi bununla birlikte ihtiyaçta olmalı. Bunlar biraraya geldiğinde motivasyon sağlamak ve arkasından da hedef oluşturmak başarıyı getiriyor. Çocuğun bu güçlü istediğinin farkına  olması gerekir. Gerçekten başarı çocuk için ne demek sınav çocuk için ne demek? Sınava yüklediği anlamlar nedir?  Bunun yanında çocuğun güçlü ve zayıf yönleri nelerdir, bunları yapılandırmak için neler yapmak gerekir. Bunun için de ailenin ve çocuğun sakin olması ,motivasyon ,hedefler, zaman yönetimi, etkili ders çalışma ile ilgili bilgilere sahip olması başarıya giden yolu kolaylaştırır. Ailelerin bu aşamada, neler yapılırsa,çocuğun bu dönemini daha sakin geçireceğini farkederek hareket etmesi gerekir. .Örn ; nefes egzersizleri , empatik dinleme ve sınavda sakin olmak gibi ..Bu iş bir ekip işidir, hep beraber aynı yolda yürümek gereklidir. Sakin ve emin adımlarla ilerlediklerinde başarı her an yanlarında olacaktır. Bunun yanında istikrar ve düzende olmazsa olmazlardandır.

Aslında bunların özünde koşulsuz sevgi yatıyor. Tabi ki hepimiz çocuklarımızı çok seviyoruz. Bununla birlikte hep daha iyi olsunlar istiyoruz. İşte bunu yaparken çocuğumuzu karşılıksız sevdiğimizi vurgulamalıyız. Yani sevgimizin başarıyla bir ilgisi olmadığını ,onları çocuklarımız oldukları için sevdiğimizi söylemeliyiz ki çocuklarımızda sınava başka anlamlar yüklemesinler. Hayattaki tek başarının sınav başarısı olmadığını farketmelidirler. Bunun sonucunda sınavla ilgili daha olumlu ve sakin bir yaklaşım sergileyebilirler. Kendinden emin , sakin ve gerekli çalışmayı yapan çocuk için başarı kaçınılmaz olur..

Motivasyon başarının önemli anahtarlarındandır. Motivasyon çalışmak için gerekli itici güçtür Motivasyonumuzu artırmak için neler yapmamız gerekir. Bunları bulup, bize uygun olup olmadığını farketmemiz bizi başarıya götürür. Motivasyonumuzu hem içsel hem  de dışsal olarak sağlamamız bizi çalışmaya yaklaştırır.. Motive olmuş bir kişi ;belirlediği  hedefe, belli bir plan dahilinde odaklanma sağlayarak yaklaşmış olur.

SINAV başarısı için sınavdan önce;motivasyonumuzu bozan olay ve kişilerden uzak durmak ,sakin olabilmeyi öğrenmek ,başaracağımıza inanmak ,zamanı iyi kullanmak ,sağlıklı beslenme ve uyku düzenini sağlamak ,hafif  sakin müzikler dinleyerek beynimizi dinlendirmek ,nefes egzersizleri yapmak önemlidir.

Sınava girecek olan bütün çocuklarımıza başarılar diler, her şeyin gönüllerince olmasını temenni ederim.

Sevgilerimle

Profesyonel yaşam ve öğrenci koçu

Burçin Seda İlgi